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    【研究】糖尿病が加糖飲料を飲むと全死亡リスク8%上昇、人工甘味料に置き換えると8%低下、コーヒー変え18%低下 [飴棒★]

    ニュースまとめ
    1: 飴棒 ★ 2023/06/15(木) 03:51:43.41 ID:31bTnLeR9
    2型糖尿病患者の加糖飲料の摂取が寿命を短くする可能性、ハーバードT.H.チャン公衆衛生大学院研究報告
    DIME2023.06.14
    https://dime.jp/genre/1604321/

    ■2型糖尿病患者が飲み物を変えると寿命が延びる可能性

    2型糖尿病患者の場合、砂糖で甘く味付けされた飲み物(加糖飲料)の摂取が、寿命を短くする可能性のあることが報告された。

    米ハーバードT.H.チャン公衆衛生大学院のQi Sun氏らの研究によるもので、詳細は「The BMJ」に2023年4月19日掲載された。

    この研究には、米国内の看護師を対象に実施されている「Nurses’ Health Study;NHS」と、医療従事者対象の「Health Professionals Follow-up Study;HPFS」という二つの大規模コホート研究のデータが用いられた。

    それぞれの研究のベースライン時または追跡期間中に2型糖尿病と診断されていた1万5,486人(平均年齢61.3歳、女性73.6%)を解析対象として、2~4年ごとに実施されていた食事調査から、加糖飲料やその他の飲料の摂取量を把握。

    それらの摂取量と、全死亡(あらゆる原因による死亡)、心血管疾患の発症、心血管死のリスクとの関連を検討した。

    平均18.5年の追跡で、3,447人(22.3%)が心血管疾患を発症し、7,638人(49.3%)の死亡が記録されていた。

    解析結果に影響を及ぼし得る因子(年齢、性別、人種/民族、糖尿病罹病期間、喫煙・飲酒・運動習慣、摂取エネルギー量、降圧薬・血糖降下薬・脂質改善薬の使用、糖尿病・心筋梗塞の家族歴、閉経状態・ホルモン補充療法の施行など)を調整後、加糖飲料の摂取量が多いほど全死亡リスクが高いという関係があることが明らかになった。

    具体的には、加糖飲料の摂取量が1日当たり1杯多い場合、全死亡リスクが8%有意に上昇していた〔ハザード比(HR)1.08(95%信頼区間1.02~1.14)〕。

    心血管疾患の発症や心血管死についても、同様の関連が認められた。反対に、コーヒーの摂取量が1日当たり1杯多い場合は全死亡リスクが有意に低く〔HR0.91(同0.89~0.93)〕、普通の水の摂取量が多いことも全死亡リスクの低さと関連が見られた。

    加糖飲料を摂取している2型糖尿病患者が、その一部をほかの飲料に置き換えた場合に、それらのリスクが低下する可能性も示された。

    例えば1日1杯の加糖飲料をコーヒーに変えた場合は全死亡リスクが18%低下し、茶(tea)や普通の水に置き換えた場合は16%、低脂肪乳では12%リスクが低下すると推算された。

    また、人工甘味料を用いた飲料に置き換えた場合も、全死亡リスクは8%低下すると見積もられた。

    糖分が多いながらも非加工に近い食品であって栄養素を多く含んでいるフルーツジュースは、それらのリスク低下との関連が示された飲料と加糖飲料との中間に位置付けられた。

    つまり、フルーツジュースの摂取量が多い場合に全死亡や心血管疾患の発症、心血管死のリスクの上昇は見られず、かつ、加糖飲料をフルーツジュースに置き替えたとしても、リスクの低下は生じないと予測された。

    この論文に対して、英ケンブリッジ大学のNita Gandhi Forouhi氏が付随論評を寄せ、「本報告は、2型糖尿病患者にとって加糖飲料を減らし、より健康的な飲料を摂取することが最善であることを示しており、かなり強力なメッセージである」と記している。

    ただ、「茶(tea)の種類による違いや、コーヒーに砂糖を加えるか否かによる違いが検討されていない」と、研究の限界点も指摘している。

    また、米国の栄養と食事のアカデミーの元会長であるConnie Diekman氏は、「加糖飲料はカロリーはあるが栄養価はほとんどない。さらに、空腹感は満たされず、ごく短時間で大量に摂取できてしまうことも問題だ」と語っている。(HealthDay News 2023年4月20日)

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    https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1684220150/

    5: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 03:56:07.85 ID:sUaTIVDT0
    >>1
    ブラックコーヒー最強説
    9: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:01:59.20 ID:TTC75GhN0
    >>1
    佐藤君に座布団一枚
    13: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:09:58.71 ID:M4HFh86B0
    >また、人工甘味料を用いた飲料に置き換えた場合も、全死亡リスクは8%低下すると見積もられた。

    推算とか見積もりとか言っても、糖分以外の要素もあるのでは?
    ちゃんと試してもらわんと

    15: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:14:23.77 ID:wEH5blsC0
    コーヒーに人工甘味料を加えた場合はどうなるのかしら?(´・ω・`)
    150: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 07:23:19.59 ID:NeTVOVeU0
    >>15
    26%低下するに決まってる
    17: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:16:15.52 ID:SBo0+Ur40
    糖尿病は筋肉不足病だから筋肉を付けろ
    18: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:17:15.27 ID:lo//h0O40
    人工甘味料はヤバいってお前らが言うたから加糖に替えて10年…
    オワタ
    19: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:28:45.97 ID:U40/F1ck0
    ワイ糖尿病
    薬飲んで空腹時血糖104 hba1c5.6
    31: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:51:49.15 ID:6A5UxSWr0
    >>19
    ヘモa1cが5.4とかすごいよ。
    立派に血糖コントロール出来てますよ。
    ワイ先月のヘモa1cは6.2でそれでも少し下がったほうだよ。
    ちなみに投与されている薬はカナリアとメトグルコ250。
    41: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:09:46.77 ID:BvE3TWO90
    >>19
    薬飲んでそれならまあ安定してる方じゃね?
    21: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:33:54.53 ID:wkv3KDvy0
    コーヒー最強説キタコレ
    これで安心して飲めるわ☕
    22: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:41:08.27 ID:G9KRZsn80
    WHOが人工甘味料やめろみたいなスレもあったよなw
    23: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:41:47.68 ID:k6a65dcq0
    じじばばは医者からいわれても家族からいわれてもいう事聞かんけど垂れ流し発信は聞くから糖尿病に果糖はアカンとか何はアカンとかエビデンスのあるまともな情報をテレビとYouTuberは年寄り向けにしつこく発信してくれ
    25: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:46:03.55 ID:zC7DKWou0
    普通のジュースはコップ1杯で角砂糖10数個分の糖分が入っているから当然だろ。
    29: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 04:49:26.92 ID:zC7DKWou0
    実は糖尿病になる一番の原因は甘い物ではなく酒。
    35: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:02:08.46 ID:nqVGuzfg0
    炭水化物や甘味はなんとかなるけど塩分よな
    酢とかで誤魔化すんかな
    36: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:04:01.60 ID:VmTIHhHy0
    フルーツの糖分はすごい害悪らしいのに、
    フルーツは否定されないんだよな
    38: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:06:55.94 ID:nqVGuzfg0
    >>36
    いや果糖もヤバいて有名やで
    Ⅰ型糖尿病のオッサン知り合いにいるけど
    スイカが喰いたくてしょうがないけど食えないと毎年夏に愚痴ってたわ
    ガリガリだったけど60代で今年亡くなってしまった
    39: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:07:53.21 ID:qIxkk7rF0
    人工甘味料も色々不安要素多い
    人口甘味料で糖尿病になりやすくなる場合もあるときくし

    清涼飲料水関係はミネラルウォーターやストレートのお茶関係、香料抜きのブラックコーヒーが良いのではと思う

    43: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:14:51.95 ID:VmTIHhHy0
    >>39
    それ今ググって見た

    いくらカロリーがなくて血糖を上げないといっても、
    本当に安全なのでしょうか?
    実は、人工甘味料を摂りすぎると肥満や糖尿病になりやすいのではないか、
    といった説があります。
    人工甘味料に慣れてしまうと、強い甘み刺激を求めるようになり、
    普通の糖分も取りすぎてしまうのではないか、といった説です。

    なんて中途半端な説・・・・・

    50: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:23:22.92 ID:qIxkk7rF0
    >>43
    実験していないのなら単なる想像だよな
    52: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:24:53.77 ID:qIxkk7rF0
    >>43
    ただ薬のプラシーボ効果とか考えると甘いと思う時点で、砂糖と同等の反応が体の中で起きていて砂糖と大差ない結果になるような気がする
    55: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:28:24.49 ID:o0sARB/R0
    >>52
    味蕾を刺激するだけで血糖値をコントロールできるなら画期的な医療法・・・
    53: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:26:33.81 ID:9yEJkYEy0
    >>43
    それって結局砂糖が悪いだけで、この話で砂糖より人工甘味料がヤバいみたいに言うの何なんだろって思うわw
    俺は沢山飲んでた砂糖コーラを全部ゼロコーラに替えて、コーヒーの砂糖もパルスイートに替えたら、Hba1cも下がって肥満も解消されて良い事しかない
    人工甘味料に替えた上で何故か大量の砂糖摂ってどうこうって、そいつの頭がおかしいだけの話だわ、人工甘味料がダメかどうかの話しろよと思うw
    59: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:31:07.81 ID:CrbDP9PT0
    >>53
    俺も砂糖から人工甘味料に変えたら4.4まで改善したわ
    64: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:37:00.26 ID:9yEJkYEy0
    >>59
    凄い良い数字やん!
    俺は他はそんなに気を使ってないのもあって5.0から5.2くらいで満足してる
    砂糖が身体にどう作用するかははっきりしてるんだから、基本的にはこういう結果になるに決まってるよな~
    今飲んでる人工甘味料の長期的な害はまだはっきりはしてなくてメリットは分かってるのに、何故ここまで敵視されるんだろ
    40: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/15(木) 05:08:30.27 ID:o0sARB/R0
    人工甘味料をやめて砂糖にすれば健康的、なんて吹聴して回っているやつも多いから
    どっちもダメで砂糖はもっとダメということをちゃんと伝えていかなければいけない

    引用元: ・【研究】糖尿病が加糖飲料を飲むと全死亡リスク8%上昇、人工甘味料に置き換えると8%低下、コーヒー変え18%低下 [飴棒★]